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                创新训〓练手段 开辟“云端”空间 ——国家队创新训练方法提升综∞合实力系列报道一分快三正规吗之一


                  (本报记者 苏畅)东京奥运会延期,国际体育赛事停摆,给世界北京赛车彩票网体坛带来前所未有的冲击,也给中国国家队备战带来一系列挑战。但各@支国家队备战决心不移,按照一分快三怎么玩国家体育总局统一部署,强化体∞能恶补短板,不断创新训练方法,苦练内功增内力,增设队内赛及网络赛等新形式,确保队员处于良性竞争状态。

                  中♀国女排在强化体能、挖掘自身潜力◥的同时,借助新的训练手段进一步增强技术训官方一分快三开奖结果练的针对性Ψ;中国拳击队≡推出板块化训练计划,赛中有练、赛练结合;中国※跆拳道队和中国空手道队通过开辟“云端”的学习和训练大发快三在线计划空间,为队员们储【备能量㊣。

                  女排:增强技术训练的针对性

                  在2020年进行的》两期备战集训中,中国女排抓紧封闭集训的每一天和每一堂训¤练课,狠抓体能训练№。国家体育总局排管中心主任李全强表示,中国女排充分认识到体能是技术的保障,潜心抓好╳备战。

                  中国女排总教练郎平介绍╱说,中国女排在封闭集训期间基本上每天都会有幸运快三预测软件体能训练内容。在郎平♂看来,中国女排在世界大赛上的主要对手很多都是欧美彩神邀请码最新球队,欧美排球运动员普遍具备良好的爆发力和身体素质,中国女排的『队员们在这一方面还有很多能够挖掘的潜力快三平台网站是什么。所以在封闭集训时,郎平给〓女排队员安排的体能训练时间比较多。队员们经过训练,身体素质有了明显提高。“平时的训练分得≡很细,技术和力量都会〓有。我们有体能的目北京pk拾赛车玩法技巧标,希望能」够保持好自己的身体状态。”队员袁心玥←说。

                  在技术训练环节,中国女排一分快三大小单双技巧针对东京奥运会延期及时调整训练思路。郎平表示,奥运会延●期一年,中国女排的主要对╲手情况变数很多,所以中国队在集训中主要以提高自身实力和加强自身技术为主。例如,通过〒仔细研究意大利队、塞尔维亚队等主要对手的技术录像,找到中国女排存在的技术问题,进ξ 行针对性训练。在训练中,中国女排会利用“药球”的训练器械来训练运动员的拦网姿势、动作,增强运动员的快三app平台官网下载安装拦网力量等。教练还把白色◣布帘制成的人形障碍物挂在球网◆上,训练运幸运快三开奖号码动员在无法看清对手的“极端”情况下的防守能力和乱球把握北京赛车pk10彩票能力。通过这些创新的↘训练手段,来加北京pk十直播强中国女排队员在拦网和防守上的配合默契彩神8顶级邀请码程度。

                  拳击:板块一分快三大小计划化训练激发潜力

                  东京奥运会延Ψ 期给了中国拳击队继续提♀升运动员个人技术能力的机会。中国拳击队总教练张传良给队员们制订了“板块化”训练计划。在海南白沙集训期间▃,针对国际女子拳击运动员技术较单一等情况,着重强化中国拳击队女子重庆时时彩骗局选手击腹和直线强攻等技术的雕琢,激发她们的潜力和技术提升空间,让队员们更好地理解并实践中国特∞色拳击的彩神大发邀请码入口先进理念。

                  6月初转训新疆后,中国拳击队在不断细化技术的同时继续苦练体能。已经顺利获得东京奥运会江西快三平台入场券的常园、谷红和李倩等队员均表示,希望在亚高原有利环境下不断提升自身有氧耐力和力量,做好体能储备,强化技术能力,为在东京︽奥运会上力争佳绩打下良好基础。

                  为了提高封闭训练质量,解决常态化疫情防控期间赛事不足的问题,中国拳击队在海南白@沙集训期间举办了由¤中国拳击队队员参加,并通过网络向社会直播的对抗赛一分快3计划app下载安装。在转训新福彩大发快三平台疆后,还举办了由中国拳击队队员和◣新疆拳击队选手参☆加的精英赛。两项赛事在比赛设置北京赛车pk拾app下载、场地布置、灯光音响和裁判等各方面都做了精心准备,贴近大赛氛围,让队员们感到很兴ω奋,很好地助福彩一分快三力中国拳击队调整训练节奏,活跃训练氛围,也检验了封№闭训练成果,将“以赛带练、以赛促练、赛中有练、练中有赛、赛练结合”落到实处。

                  跆拳道空手吉林快三平台道:“云”训练学习不断线

                  4月结束外训后,彩神ix安卓版队、中国空手北京pk10计划道队两支国家队的运动员和教练员严格遵守隔离观察等疫情防控要求。为了在隔离期间营造好“训练学习不断线”的氛围,两支国重庆时时彩平台家队队员和教练员采用“云学习”的方式,坚持学习和⌒训练。在“云学习”中,两支国家队的队员们采取“学理论、读经典、划重点、谈体会”的学习模」式,增强了祖北京pk10下载中心国培养意识和爱国主义精神。彩神ix安卓版队小将张梦宇表示,国家队不仅仅是◤训练、比赛的地方,还是一支育人的一分快三下载app队伍,领队和教练的⊙教导让队员们知道要做一个正直有拼劲的人,要有爱国情一分快三计划软件怀,懂得感恩。在“云训练”中,队员们组成幸运快3大小单双技巧了4人1组的“云训帮帮团”,定①时在网络上开通视频,号召队友们“云训练”,一起北京pk十软件努力做好训练工作。

                  彩神ix安卓版队和中国空手道队的♀队员◣们都认识到,强大北京赛车规律技巧的基础体能是信心的保证,是意志一分快三稳赚不赔方法的基础,更是打造能征∴善战、作风优▅良的国家队,在东新疆时时彩开奖京奥运会上实现为国争光的动力之源。所以,狠抓体能〓训练始终是两支国家队在今年集训中常抓不懈的重要环节╱。在山西太原转幸运快三投注技巧训期间广东有快三福彩吗,两支国家队计划每月举行一次体能及身体机能测〒试,希望利用好⌒ 东京奥运会延期举行的赛事“真空期”,加强体能训练,恶补体能短板。在5月和6月进行的两次测试☆中,队员▼们全力以赴,并表示会重视每一次体能测试,积极训练北京pk拾下载链接备战、补强短板,保持良好的竞技状态,利用科学训练不︽断提高成绩。

                责任编辑:裴超